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[經驗分享] 卡爾喝咖啡 3.4週瘦5.2公斤的秘密

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發表於 2014-5-17 09:18:30 | 顯示全部樓層
你可能要繼續努力,目前沒看出來!
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 樓主| 發表於 2014-5-17 10:23:58 | 顯示全部樓層
克莉絲汀 發表於 2014-5-17 09:18
你可能要繼續努力,目前沒看出來!

會繼續努力, 還有10公斤努力空間才有正常的體重
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發表於 2014-5-17 12:00:47 | 顯示全部樓層
很好!加油!我會注意的你是不是"空口"~
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 樓主| 發表於 2014-6-18 09:30:05 | 顯示全部樓層
本帖最後由 卡爾城市河畔喝咖啡 於 2014-6-18 09:31 編輯
克莉絲汀 發表於 2014-5-17 12:00
很好!加油!我會注意的你是不是"空口"~

還記得藕粉上有紀錄3週後希望能再減下五公斤. 不過這次也是大約花了3.6週, 瘦下五公斤囉. 這次的五公斤減重方法, 與這篇文章貼出來的方法略有點改進, 因此在7週內達到減重10公斤. 因為有重量管理紀錄, 所以心裡有個目標想說7週一定要累積減下10公斤這麼多, 因此在最後3天開始衝刺, 又開始有動力了. 成功的秘訣有三, 在於堅持, 再堅持, 還是堅持. 唯有堅持才能讓目標如期完成. 近期會再來分享如何在7週內快樂減肥趣. 想要減重的朋友們, 敬請期待囉.

透露一下, 目前也已經減重類計超過11公斤. 只要繼續堅持, 就會繼續地得到健康人生.
至於減下10公斤有甚麼感想, 就是褲子可能要改小點, 肚子看起來沒有那麼突出. 連打掃的阿尚都問我妳的肚子是怎麼了, 怎麼不見啦(應該不是生產完啦, 卡爾是男生, 不會生Baby啦). 原來打掃的阿尚都有注意到7週前我是個大肚男. 還問我怎麼瘦的.
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發表於 2014-6-18 09:38:35 | 顯示全部樓層
又一個因堅持而短期成功減重超過10Kg的偶像誕生啦
悄悄的 我來了
不要問 我是誰
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發表於 2014-6-18 12:45:31 | 顯示全部樓層
卡爾城市河畔喝咖啡 發表於 2014-6-18 09:30
還記得藕粉上有紀錄3週後希望能再減下五公斤. 不過這次也是大約花了3.6週, 瘦下五公斤囉. 這次的五公斤減 ...

是啊! 減下來變帥了!
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發表於 2014-6-18 17:17:58 | 顯示全部樓層
請問原來到底是幾公斤,準備撿到多少公斤??
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 樓主| 發表於 2014-6-18 17:29:48 | 顯示全部樓層
Jeffery 發表於 2014-6-18 17:17
請問原來到底是幾公斤,準備撿到多少公斤??

文中有寫喔, 開始日4/21是82.6Kg, 今天是71.4Kg. 減到正常體脂肪就好啦. 可能還有4公斤就算正常的頂了.
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