千里

 找回密碼
   註冊
查看: 2896|回覆: 1

[測評] 智能健康手环:你是否需要一个?

[複製鏈接]

簽到天數: 217 天

[LV.7]常住居民III

13

主題

21

帖子

3899

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
3899
發表於 2014-6-15 19:46:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
來自百度百家。
===================================================


第一次听说健康手环,是在一两年前,耳闻的品牌包括Nike Fuelband、Jawbone 等等。
作为一个跑步控,笔者一向很关注GPS跑表,对健康手环这种新鲜玩意儿也不无好奇。
但在得知健康手环能做的和不能做的事之后,这种好奇心立即变成不屑:
这类所谓的“功能性珠宝”,不就是一种让“伪健身者”自我感觉良好的时尚配饰或玩具么?咱就不赶这个时髦了。鉴定完毕!
本月,承蒙益跑网提供的评测机会,笔者有机会试用了一回Fitbit Flex——智能健康手环中的大咖。
据Fitbit的美国高管月初在上海发布会上介绍,Fitbit的世界市场占有率遥遥领先于竞争对手,从本月起正式挺进中国。
话不多说,咱们先看看这智能健康手环是啥东东。
这是周二下午收到的Fitbit Flex原包装盒。
上图侧面的四段英文归纳得很清楚:
·建议一天24小时、一周七天佩戴Flex。     (用法)
·监测步伐、距离、燃烧的卡路里和睡眠。  (用途)
·无线同步你的统计数据。                      (特色)
·在你的智能手机或笔记本上实时察看进展。(特色)
打开盒子,里面就这五样东西:
一)大、小手环各一只;
二)监测器(tracker;在大手环内);
三)充电线;
四)USB无线接收器;
五)安装指南。
监测器是这样塞进手环空腔的:
充电时要把它取下来,放进充电座:
然后插入USB接口。五灯全亮就算充满。
包装盒里没有说明书。那张“安装指南”小纸片只是让你登录官网的安装与设置页面www.fitbit.com/setup
只需按网站说明,一步步照做即可:下载PC端软件,安装,用户注册,输入个人数据(如笔者身高180cm,体重71.5kg),充电——首次约3小时,此后每次约1小时。
充满了就可以戴上手腕。除非是胖子和大力士,多数人戴小手环比较合适。
第二天(10日)早晨,笔者出去跑步。跑到10多公里时,感觉手环振动几下,低头看有两只灯在闪烁,大概是达到了某个目标。
跑完立即进行第一次同步,显示如下:迈步21089,距离19km,非常活跃123分钟。
但根据Garmin 910xt GPS跑表显示,跑步距离应为22公里,Flex少算了3公里。
此后几天的跑步记录也出现过几次类似现象。Flex的距离数字大概是根据身高和步数推算的。
上网搜索智能手环的原理。据专家指出,它们针对运动的检测,是通过震动马达和动作感应器来实现的——根据手臂震动、摆动的幅度,判断使用者的活动情况;运动传感器包括MEMS加速计、MEMS陀螺仪、电子罗盘和MEMS压力传感器等。
非常活跃分钟数123比较准确,因为跑表显示的跑步用时为2小时零2分钟,跑完笔者又做俯卧撑50个。
步伐数用线形图显示,每15分钟一条线,约有2500步。平均下来每分钟的步频为160左右,差不多是中速跑的节奏。
当天笔者又骑车去上班,往返约6公里,各项数据又有所上升。
11日跑步7公里,这次的距离记录倒是很准:
睡眠记录试过一次没有成功。做法是在手环上方轻敲两下,启动睡眠记录;起床后再轻敲结束。
笔者因为睡眠和清醒的界限经常不是很清晰——睡觉前和醒来后,都会躺着看会儿平板或手机。反正不存在失眠或缺觉问题,所以对这一功能不很关心。
通过USB无线接收器同步毕竟有点麻烦,于是笔者尝试用蓝牙4.0连接Flex和便携设备。
新出不久的索尼Xperia Z2平板识别不了Flex——大概不在兼容名单上,但索尼Xperia Z L36h手机很快就认出了Flex。
要同步数据,当然得先下载Fitbit的安卓版应用。这个官方app名字有点怪:“追踪体重”。在应用商店还可以搜索到不少Fitbit相关app。
这下同步起来方便多了,出门在外也能随时上传数据。以下是14号的,那天上海空气不好,一步也没跑:
自9日下午17时充满电并戴上右腕,笔者再没取下Flex。平时戴着基本无感,包括做俯卧撑时;淋浴同样无碍。与手环接触的皮肤也没有瘙痒感。
用了将近6天,尚未接到低电警告。官方标称的电池寿命是5天,看来并未夸大(也可能因为笔者多数时间不大活跃,运动监测元件被激活的时间较短)。
以下是Fitbit的周活动量统计与Garmin跑表的,后者的总距离应减去戴Flex前的第一笔记录20公里。
距离虽然只差1公里,实际上还是有些出入:Flex统计的量包括十来公里的骑行。爬楼为0层也有点误差,至少爬过几层楼梯。
实话实说的最后结论
继客厅和桌面之后,如今我们的手腕也成为商家必争之地。各种手表、跑表和手环竞相在这个“方寸新战场”上抢夺地盘。
个人的看法是,智能健康手环更适合那些很在意自身健康,但无法或不想每天抽出半小时到1小时从事大强度运动的人士,还有那些weight-watcher——时刻担心体重的人士,例如忙碌的白领、居家人士和有志减肥者。
它提供的步数、卡路里和睡眠、饮食监测,正是这些人所需要的。他们可能也是Fitbit的目标用户群。
而像笔者这样运动量较大(每月跑两三百公里)的人,由于我们的运动目的早已超越只求维持健康的层次——否则每天跑5公里、每周跑四五天足矣,因此只要你已经拥有GPS跑表,健康手环就不是必需品,除非你需要它的某些特定功能。
对于Fitbit公司来说,好消息是第一类人的数量更为庞大。只要能保持竞争优势,它应该不愁没有市场。
这只Fitbit手环笔者应该会一直戴下去。不过,假如智能手环能够增加几项新功能,笔者会更不愿意把它摘下来。
它不必替代GPS跑表。GPS模块要做得如此小型化,估计两三年内还做不到,况且如此小巧的手环,也无法同时显示跑表上的三四项实时数据。
但如果能增加时间显示,它就可以先排挤掉一个腕上对手:功能最单一的手表。
另外,它应当还可以利用占据的战略要地——切脉的部位手腕,提供脉搏即心率数据。相信关心这个的跑友,远比关心卡路里和饮食、睡眠的更多。
最后是一点提醒:值此大数据时代,Fitbit公司及其同行通过它们的产品,可以收集到海量的个人健康数据。希望它们能保护好这些数据,不要让用户成为“个性化广告”轰炸的骚扰目标。

相關熱帖
[穿戴設備最新資訊] 你願意花錢(NT 2000/RMB 40
[穿戴設備最新資訊] 智能健康手环:你是否需要
[享受運動] 漫步浦东厂
[穿戴設備最新資訊] 穿戴科技喊這麼久,為什麼
[健康生活] 80%的人吃雞蛋都會犯5大錯誤
[穿戴設備最新資訊] 电子皮肤

回覆

使用道具 舉報

簽到天數: 69 天

[LV.6]常住居民II

107

主題

761

帖子

6260

積分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

積分
6260
發表於 2014-6-16 13:42:55 | 顯示全部樓層
最近很流行這個顏色, 還蠻好看的耶...
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登入後才可以回帖 登入 |

本版積分規則

免責聲明

本網站內之文章,版權歸原作者所有,在此發言並無言論免責權,且與本站立場無關,並禁止發佈、轉載未經原作者授權之文章,一經發現將以刪除處理。

當政府機關依照法定程序要求本站披露個人資料時,本站將根據執法單位之要求或為公共安全之目的來配合、提供個人資料。在此情況下之任何披露,本站均得免責。

任何從沒經過本站官方註明而從相關的網頁及其鏈接所得到的資訊、產品及服務而遭受損失的,本站概不負責,亦不負任何法律責任。

本站網友文章中如出現批判商家,影響商家聲譽的文章,本站概不負責。網友於本站發表聲討商家之類的文章,本站僅能作為輿論平臺給予交流,不能給予任何處理方法,如該商家提供正規的證件和全面的解釋聲明,本站可酌情給予刪除處理等配合。其後出現的任何糾紛,本站概不負責。

本站認為,所有網民在進入本站首頁及其他各層頁面時已經仔細看過本條款並完全同意。藕粉論壇(OKWAP千里)會不定時更新本條款,鑒於用戶眾多不作一一通知。

溫馨提示:這是一個健康社群歡聚的平臺,我們提倡分享提升生活品質,讓大家能健康快樂每一天!

手機版|小黑屋|OKWAP千里

GMT+8, 2019-10-19 05:40 , Processed in 0.081441 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表