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[瘦身方法] 芭樂減重法

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發表於 2014-5-1 14:49:15 來自手機 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1顆150克的芭樂只有60卡。內含豐富的抗氧化元素 維他命c及膳食纖維。是減重的一等水果。但這不能當正餐吃喔。當正餐減肥初期可能有很好的效果,但很快的又會胖回來。還是需要澱粉與蛋白質及運動配合來提升基礎代謝率,才能打造健康的好身材。芭樂主要是取代零食的聖品。

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發表於 2014-5-2 00:02:51 | 顯示全部樓層
芭樂是水果,當然比零食好~當然不能當正餐~吃多了反而便秘!
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發表於 2014-5-4 17:06:31 來自手機 | 顯示全部樓層
前些時候,紅心芭樂超紅的
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