千里

 找回密碼
   註冊
樓主: 大白兔

[原創] 我的减肥日记

[複製鏈接]

簽到天數: 778 天

[LV.10]以壇為家III

354

主題

577

帖子

1萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
15640
 樓主| 發表於 2014-6-18 07:53:51 | 顯示全部樓層
小菜 發表於 2014-6-16 17:17
大白兔  你好認真紀錄哦!!我決定要跟你看齊啦

大家一起努力,加油!
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

簽到天數: 778 天

[LV.10]以壇為家III

354

主題

577

帖子

1萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
15640
 樓主| 發表於 2014-6-20 08:30:55 | 顯示全部樓層
日期        时间        体重(KG)        体脂肪率        BMI        基础代谢        内脏脂肪率        体年龄        水分量        肌肉        骨level
2014-4-17        8:40        81.8        32.9        31.1        1469        14        44        45        7        7
2014-4-24        8:50        80.8        34        30.8        1432        14        45        45        7        7
2014-5-1        8:50        79.8        32.9        30        1437        13.5        44        45        7        7
2014-5-8        8:50        79.8        33.7        30.4        1422        13.5        45        45        7        7
2014-5-15        8:50        78.5        30.1        29.9        1469        13        42        47        7        7
2014-5-22        8:50        77.9        32.7        29.7        1411        13        44        45        6        7
2014-5-29        8:50        77.5        31.5        29.5        1427        12.5        43        46        7        7
2014-6-5        8:50        76.6        30.4        29.1        1432        12.5        43        47        7        7
2014-6-12        8:50        76.1        30.3        29        1426        12        43        47        7        7
2014-6-19        8:50        74.1        28.5        28.2        1424        11.5        42        48        7        7
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

簽到天數: 106 天

[LV.6]常住居民II

3

主題

25

帖子

2009

積分

金牌會員

Rank: 6Rank: 6

積分
2009
發表於 2014-6-20 09:26:53 | 顯示全部樓層
减肥后照片怎么木有看到
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

簽到天數: 778 天

[LV.10]以壇為家III

354

主題

577

帖子

1萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
15640
 樓主| 發表於 2014-6-20 09:50:02 | 顯示全部樓層
zychelsea 發表於 2014-6-20 09:26
减肥后照片怎么木有看到

现在反差还不是太大,没有震撼效果,再过2月,秀成果------
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

簽到天數: 106 天

[LV.6]常住居民II

3

主題

25

帖子

2009

積分

金牌會員

Rank: 6Rank: 6

積分
2009
發表於 2014-6-20 11:32:47 | 顯示全部樓層
大白兔 發表於 2014-6-20 09:50
现在反差还不是太大,没有震撼效果,再过2月,秀成果------

求如何减啤酒肚啊?可有方法?
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

簽到天數: 778 天

[LV.10]以壇為家III

354

主題

577

帖子

1萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
15640
 樓主| 發表於 2014-6-20 14:16:15 | 顯示全部樓層
zychelsea 發表於 2014-6-20 11:32
求如何减啤酒肚啊?可有方法?

持续有氧运动,控制晚上饮食,效果明显!
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

簽到天數: 13 天

[LV.3]偶爾看看II

10

主題

262

帖子

1221

積分

金牌會員

Rank: 6Rank: 6

積分
1221
發表於 2014-6-20 16:41:39 | 顯示全部樓層
cloud 發表於 2014-5-4 17:01
佩服, 我也坚持跑步, 少吃, 但效果不大

你很胖????
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

簽到天數: 90 天

[LV.6]常住居民II

107

主題

321

帖子

5778

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
5778
QQ
發表於 2014-6-23 07:58:01 | 顯示全部樓層
看起来有点儿, 呵呵
Fighting for life and enjoy.
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

簽到天數: 778 天

[LV.10]以壇為家III

354

主題

577

帖子

1萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
15640
 樓主| 發表於 2014-6-27 08:44:42 | 顯示全部樓層
日期        时间        体重(KG)        体脂肪率        BMI        基础代谢        内脏脂肪率        体年龄        水分量        肌肉        骨level
2014-4-17        8:40        81.8        32.9        31.1        1469        14        44        45        7        7
2014-4-24        8:50        80.8        34        30.8        1432        14        45        45        7        7
2014-5-1        8:50        79.8        32.9        30        1437        13.5        44        45        7        7
2014-5-8        8:50        79.8        33.7        30.4        1422        13.5        45        45        7        7
2014-5-15        8:50        78.5        30.1        29.9        1469        13        42        47        7        7
2014-5-22        8:50        77.9        32.7        29.7        1411        13        44        45        6        7
2014-5-29        8:50        77.5        31.5        29.5        1427        12.5        43        46        7        7
2014-6-5        8:50        76.6        30.4        29.1        1432        12.5        43        47        7        7
2014-6-12        8:50        76.1        30.3        29        1426        12        43        47        7        7
2014-6-19        8:50        74.1        28.5        28.2        1424        11.5        42        48        7        7
2014-6-26        8:50        73.8        27.3        28.1        1440        11.5        41        49        7        7
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

簽到天數: 13 天

[LV.3]偶爾看看II

10

主題

262

帖子

1221

積分

金牌會員

Rank: 6Rank: 6

積分
1221
發表於 2014-6-27 15:27:18 | 顯示全部樓層
cloud 發表於 2014-6-23 07:58
看起来有点儿, 呵呵

吼吼,要注意keep fit啊
回覆 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登入後才可以回帖 登入 |

本版積分規則

免責聲明

本網站內之文章,版權歸原作者所有,在此發言並無言論免責權,且與本站立場無關,並禁止發佈、轉載未經原作者授權之文章,一經發現將以刪除處理。

當政府機關依照法定程序要求本站披露個人資料時,本站將根據執法單位之要求或為公共安全之目的來配合、提供個人資料。在此情況下之任何披露,本站均得免責。

任何從沒經過本站官方註明而從相關的網頁及其鏈接所得到的資訊、產品及服務而遭受損失的,本站概不負責,亦不負任何法律責任。

本站網友文章中如出現批判商家,影響商家聲譽的文章,本站概不負責。網友於本站發表聲討商家之類的文章,本站僅能作為輿論平臺給予交流,不能給予任何處理方法,如該商家提供正規的證件和全面的解釋聲明,本站可酌情給予刪除處理等配合。其後出現的任何糾紛,本站概不負責。

本站認為,所有網民在進入本站首頁及其他各層頁面時已經仔細看過本條款並完全同意。藕粉論壇(OKWAP千里)會不定時更新本條款,鑒於用戶眾多不作一一通知。

溫馨提示:這是一個健康社群歡聚的平臺,我們提倡分享提升生活品質,讓大家能健康快樂每一天!

手機版|小黑屋|OKWAP千里

GMT+8, 2019-5-20 15:27 , Processed in 0.090782 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表